In questo articolo non è possibile coprire tutti gli aspetti delle pappe in Thailandia, pertanto tutti hanno i propri problemi di alimentazione e i bambini hanno età diverse. Pertanto, parlerò di più del nostro caso..
Sebbene Yegor abbia quasi due anni, ma in termini di nutrizione può essere messo a livello annuale. Ciò significa che per il momento mangia per lo più schiacciato da un cucchiaio e non gli darà quasi nessuna fetta di frutta. Tuttavia, per quanto riguarda l'alimentazione dei bambini più grandi o meno selettivi, dirò anche un po '.
Il contenuto dell'articolo
Come nutrire un bambino piccolo in Tailandia
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La mia valutazione assicurativa>
Purè di patate acquistate
Quando siamo volati in Thailandia, eravamo preoccupati per la questione se qui ci sono puree a cui siamo così abituati in Russia (post, come trovare cibi familiari in Tai) No, non li nutriamo costantemente e in generale cerchiamo di acquistare solo quelli che non contengono farina e amido. Di solito cuciniamo il cibo da soli, ma la cosa più semplice sulla strada è l'acquisto di purè di patate. E proprio quando ti muovi, mentre vivi in un hotel, non puoi sempre cucinare qualcosa. Pertanto, pezzi di 10 barattoli, abbiamo portato con noi dalla Russia, ed era giusto (consiglio). Anche se, come si è scoperto, ci sono puree in Thailandia! Maggiori informazioni al riguardo di seguito.
Il cibo in barattoli qui viene venduto solo nei grandi supermercati: Tesco Lotus, Big C, Villa Market, Tops Market, ecc., Ovvero, non sempre a pochi passi (c'è quasi tutti i negozi di alimentari in Patria). Gli alimenti per bambini in Thailandia sono meno familiari in termini di componenti, la sua scelta è più scarsa, il cibo costa di più (50-90 baht), perché il più delle volte viene importato (Heinz). Le informazioni sulle puree puramente tailandesi sono scritte in tailandese, ma gli ingredienti sono in inglese.
Come nutrire un bambino in Tailandia
Esempi di sapori: mela + mango + banana, mela + banana, mela + mango, mela + ribes, mela + spinaci + patata dolce, patata dolce, spinaci + patata dolce, pastinaca + carota + patata dolce. Fondamentalmente, c'è la purea di frutta, ma possiamo dire che non ce ne sono di familiari a noi familiari. Non ho visto le purè di patate, ho incontrato pollo una volta. A proposito, le purè di patate vengono vendute in due contenitori: in vasetti, come abbiamo fatto noi, e in confezioni morbide. L'ultima cosa è molto comoda, puoi nutrirla come un astronauta, spremendola direttamente in bocca 🙂
Imballaggio molto conveniente per purea di bambini
Cos'altro viene venduto nei grandi supermercati di alimenti per l'infanzia? Ci sono vari cereali (principalmente Nestlé), formula per neonati per bambini molto piccoli (vasta scelta), tutti i tipi di cereali diversi.
Porridge per bambini con gusti diversi
Formula per bambini
E un po 'su un argomento correlato. Se hai bisogno di un seggiolone, dovresti pensare a questo problema in anticipo. Ad esempio, a Koh Samui non siamo riusciti a trovare nulla di adatto a noi stessi e ci siamo pentiti di non aver portato la nostra sedia compatta da casa (si adatta facilmente a una valigia). Tutto ciò che siamo riusciti a trovare qui sembra una copia nella foto. Non eravamo soddisfatti del prezzo (ce n'erano altri in legno per 4900 baht) e della mancanza di un fissaggio normale (abbiamo bisogno, come in un passeggino con cinghie sulle spalle).
Seggiolone a Samui per 2700 baht
Il cibo a casa
Dato che nutriamo purea principalmente quando ci spostiamo o quando siamo troppo stanchi, cuciniamo a casa. Al mattino, Yegor mangia costantemente Ercole (avena) con frutta tritata. Molto spesso è mango, ma può anche essere una banana, una papaia, un frutto del drago, un'anguria, una mela o una miscela di diversi frutti. Aggiungiamo anche urbech di lino portato dalla Russia, una cosa molto utile. Tuttavia, ho visto il lino nel mercato di Villa a Bangkok, in modo che in Thailandia tu possa comprarlo e poi ricavarne qualcosa di simile.
Farina d'avena o avena inglese (due aziende)
Mango tritato da un frullatore
Frutta tailandese
Frutta tailandese
Per pranzo e cena, prepariamo il riso in un fornello per riso (marrone, rosso, nero, bianco), tritiamo le verdure con un frullatore e aggiungiamo un po 'di gamberi. In genere, le verdure sono: cipolle, carote, zucchine, broccoli, cavolfiori, pomodori, patate. Tutte le verdure sono fresche e possono essere acquistate al supermercato o al mercato. Il prezzo più o meno è lo stesso, puoi vederlo nella foto. Ho anche comprato una volta verdure surgelate, ma il prezzo è di circa 150-200 baht per confezione.
Solite verdure in Big C con prezzi
Pomodorini, broccoli, cavolfiore
Sempre in Tailandia, sono in vendita normali uova e quaglie, pesce e frutti di mare, tutti i tipi di carne, sia freschi che confezionati. Tutto questo è anche venduto sia al supermercato che al mercato. Puoi anche acquistare yogurt e latte nei supermercati e nei minimarket 711 / Family Mart. Lo yogurt importato, ovviamente, è disponibile solo nei grandi supermercati..
Le uova di gallina più comuni
Frutti di mare in Big C
Qualcosa dalla carne
Yogurt e panna acida
latte
Il cibo in un bar e per strada.
Se dai a tuo figlio tutto ciò che mangi da solo, allora, in linea di principio, nulla ti impedisce di dargli del cibo tailandese in un caffè. Chiedi semplicemente che non ci siano spezie e puoi sempre indicare il bambino con qualsiasi spiegazione, in modo che capiscano.
Uno dei piatti più semplici, spesso trovati e adattati allo stesso tempo, è Kau man gai (riso al vapore e pollo), cioè riso + una ciotola con brodo + pollo. Niente spezie e tutto, tutto è come in Russia. O un buon piatto per la colazione - Kau Nyia Ma Muang (riso appiccicoso e mango), cioè riso glutinoso + latte di cocco + pezzi di mango. Ma è così per cominciare. Quindi proverai tu stesso cose diverse e deciderai cosa puoi dare a tuo figlio.
Dato che Yegor non mangia quasi nulla di questo tipo, a volte compriamo riso bollito (riso al vapore / kau) nel caffè e per lui, o purea acquistata al negozio o gamberetti bolliti (kung). Devo solo chiedere che anche loro non facciano niente (niente sale, niente salsa). Puoi ancora prendere le normali verdure bollite, ma non abbiamo nulla da schiacciare nel caffè, quindi questo è il caso di portarlo a casa e tagliarlo. In generale, al momento, prendiamo spesso succo appena spremuto senza ghiaccio e zucchero (niente ghiaccio, niente zucchero) e lo nutriamo a casa.
Riso e uovo fritto in food court a Tesco
Come nutrire un bambino più grande o meno esigente
Se rispondi, dai da mangiare allo stesso cibo che mangi. Molto probabilmente, se ti piacciono i piatti tailandesi, darai loro da mangiare ai bambini e viceversa, se non ti piace, non ti piacerà.
Penso che tutti capiscano che il Tai non è l'Europa e che le preferenze alimentari locali differiscono dalle nostre con te, il che significa che non tutto può essere trovato nei supermercati (ma molto), soprattutto al prezzo a cui siamo abituati. Con un caffè nella stessa situazione, solo il cibo tailandese è davvero economico. Tuttavia, anche in queste condizioni, è abbastanza possibile mangiare più o meno abitualmente, non è vano che così tanti stranieri vivano qui. Devi solo cucinarlo da solo e fissare un budget per l'acquisto di prodotti importati. In alternativa, vai nei caffè europei / russi, a chi piace cosa.
Personalmente, abbiamo trovato per noi stessi qui, tutto ciò che è necessario. Bene, forse oltre ai pochi prodotti di cui abbiamo bisogno, che possono essere ordinati dalla Russia con l'opportunità. Ne vale la pena! Ricordo immediatamente «carta» qualcosa che si trova sugli scaffali di Mosca in inverno. Brrr ... In generale, i bambini, secondo l'esperienza dei nostri amici, sono felici di mangiare frutta locale, bere succhi di frutta, mangiare cibo tailandese o cotto.
Post scriptum Hai qualcosa da aggiungere? Si prega di scrivere nei commenti. Non siamo qui da così tanto tempo, forse non abbiamo tenuto conto o dimenticato.
